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L'esperto risponde
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Dario Bongiovanni
Personal trainer con esperienze nel mondo equestre.

Preparazione fisica dedicata al recupero dagli infortuni di cavalieri e fantini sia agonisti che amatoriali, al fine di migliorare le prestazioni e lo stato di salute dell’uomo atleta.


   
OGGETTO esercizi per montare meglio
Autore fabio
Data 09/03/2015 17:36:52
Discussione Ciao Dario , faccio equitazione da un'anno , montando una volta a settimana, eseguo 2-3 volte alla settimana esercizi per le gambe come tapisrulan(passo veloce) , squat e affondi , secondo il tuo parere vanno bene per migliorare a montare e soprattutto avresti degli esercizi per l'equilibrio in sella? ti ringrazio in anticipo se risponderai
ciao!
Esperto DARIO BONGIOVANNI
Data 10/03/2015 11:30:46
Discussione Ciao Fabio, si vanno bene purché si aumenti progressivamente il livello di difficoltà e si varino le tecniche stabilendo degli obiettivi ben precisi da raggiungere. Per l'equilibrio ci sono degli esercizi ma dipende tutto dal tuo livello di partenza cercando i punti deboli da migliorare.
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